Yoga Nidra Relax

Χαλάρωση με το τηλέφωνο ή δισκίο!

Συμβουλή *** App στο GEO ***

Η Yoga Nidra app χαλάρωσης σας δίνει 6 διαφορετικούς μακρά και έντονη ακουστικές ασκήσεις για να σας καθοδηγήσει επαγγελματικά σε μια βαθιά χαλάρωση. Μπορείτε να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι, αλλά και ταξιδεύουν σε τρένο, το τραμ, το αεροπλάνο ή το γραφείο. Ειδικές δεξιότητες και τα εργαλεία δεν είναι απαραίτητες.

Δοκιμάστε το, Nidra χαλάρωση θα σας βοηθήσουν να χαλαρό να απολαύσετε τη ζωή σας!

Οι ασκήσεις χαλάρωσης Nidra λαμβάνονται από το Nidra Γιόγκα και έχουν σχεδιαστεί και eingesprochen από έναν επαγγελματία δάσκαλο γιόγκα.

Yoga Nidra είναι μια μέθοδος χαλάρωσης και διαλογισμού που καλύπτει όλα τα επίπεδα των ανθρώπων, που ανακουφίζει από την ένταση των μυών, ψυχολογικό στρες και συναισθηματική ένταση. Αυτό κάνει Yoga Nidra σε μία αποτελεσματική μέθοδο για τη δραστική μείωση του στρες.

Αυτή η Yoga Nidra δεν είναι ένα κλασικό άσκηση γιόγκα με σωματικά απαιτητική τεχνικές, όχι - θα είναι ακριβώς όσο πιο άνετη γίνεται σε ένα χαλί, στο κρεβάτι ή να κάθονται στο τρένο ή στο αεροπλάνο, δεν μετακινούνται και απλά ακολουθήστε τις οδηγίες κατανοητό ήχου.

Με την τακτική εφαρμογή είναι Yoga Nidra ορμόνες του στρες μειώνεται, που τις αναγεννητικές λειτουργίες του σώματος σε κίνηση και τόνωσε το ανοσοποιητικό σύστημα. Yoga Nidra έχει δοκιμαστεί από πολλούς γιατρούς και επιστήμονες σε όλο τον κόσμο και έχει αποδειχθεί ότι είναι μια αποτελεσματική βοήθεια στην αντιμετώπιση των ψυχοσωματικών ασθενειών. Ιδίως στην περίπτωση των συμπτωμάτων όπως η αϋπνία, νευρικότητα, την καρδιά και το στομάχι νόσων, άσθματος και της ημικρανίας.

Nidra Relax συνιστάται από GEO Ειδική Γιόγκα ως άκρη app ως εξής:

"Authentic βαθιάς χαλάρωσης, όπως αυτή ασκείται στην κλασική γιόγκα. Με διαφορετικά επίπεδα. Όμορφο, απλό σχεδιασμό και περιγραφές των εφέ. Συνιστάται διαλογισμό αντι-στρες».